Constellating Care - Collective Rest

Was passiert, wenn wir aufhören, von A nach B zu hetzen?

Im dritten Teil unserer Reihe «Collective Rest» setzen wir unsere Reise durch den Körper fort und kommen beim Unterkörper an: bei unseren Hüften, Beinen und Füssen.

Unsere Beine bewegen uns durch die Welt. Sie tragen uns zur Arbeit, zu Terminen, Treffen, Verpflichtungen und zueinander. Im Rhythmus des Alltags kann Gehen leicht einfach zu einer Art werden, irgendwohin zu gelangen - unser Körper bewegt sich bereits auf das Nächste zu, bevor wir beim Letzten wirklich angekommen sind.

Was könnte sich verändern, wenn wir uns erlauben, uns langsamer zu bewegen?

Gemeinsam erkunden wir unsere Beziehung zu Tempo, Bewegung und Ruhe durch eine somatische Geh-Praxis, eine erdende Yoga-Praxis mit Fokus auf Hüften und Beine sowie den Austausch zu zweit.

Wir experimentieren damit, durch den Raum zu gehen, ohne irgendwo ankommen zu müssen, nehmen wahr, wie sich unsere Füsse anfühlen, wenn sie den Boden berühren, und was in unserem Körper geschieht, wenn wir unser Tempo verändern.

Von dort aus erkunden wir Fragen wie:

Wo in meinem Leben spüre ich, dass ich mich beeile?
Was geschieht in meinem Körper, wenn ich langsamer werde?
Welches Tempo fühlt sich tatsächlich nach meinem an?
Was würde es bedeuten, uns durch die Welt zu bewegen, ohne uns immer am Nächsten auszurichten?

Diese Session lädt dazu ein, wieder in unsere Beine zurückzukehren, die Unterstützung des Bodens unter uns zu spüren und Langsamkeit nicht als Nichtstun, sondern als eine andere Art zu verstehen, mit uns selbst und miteinander in Beziehung zu sein.

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder somatischen Praktiken erforderlich. Komm, wie du bist.

💛 Dieses Treffen basiert auf Spenden - Beiträge helfen uns, die Reihe weiterzuführen und zugänglich zu halten.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam langsamer zu werden.