THE EMOTIONAL PANTRY

Wenn der Sommer zu Ende geht, lädt uns der HARVEST MOON dazu ein, innezuhalten und Bilanz zu ziehen.

Nicht nur darüber, was wir erreicht haben, sondern auch darüber, was in den vergangenen Monaten in uns gewachsen ist.

Vielleicht hast du etwas Neues gelernt. Erfahrungen gemacht, die dich verändert haben. Etwas gewagt. Einen neuen Rhythmus gefunden. Oder einfach ein wenig mehr darüber erfahren, wer du bist und was dir wichtig ist.

Traditionell war die Erntezeit eine Zeit des Sammelns, Haltbarmachens und Vorbereitens. Vorratskammern und Keller füllten sich mit Gläsern, die ein wenig Sonnenschein in die bevorstehenden kälteren Monate trugen.

Was wäre, wenn wir dasselbe mit unserer inneren Ernte tun würden?

Am Vorabend des Harvest Moon kommen wir zusammen, um auf die vergangene Jahreszeit zurückzublicken und uns auf die kommende vorzubereiten.

Durch Atemarbeit, somatische Übungen, angeleitete Reflexion und Austausch gestaltest du dein eigenes symbolisches «Glas», gefüllt mit den Erfahrungen, Erkenntnissen und Ressourcen, die du mitnehmen möchtest.

Welche Erinnerungen, Lektionen, Stärken oder Momente der Freude würdest du bewahren?

Was verdient einen Platz in deinem Regal für Herbst und Winter?

ERWARTET DICH:

• Sanfte, belebende Atemarbeit

• Somatische Bewegungs- und Erdungsübungen

• Angeleitete Reflexionsübungen• Kreatives Journaling und Austausch

• Gemeinschaft, Wärme und saisonale Inspiration

Tee & Wasser sind inbegriffen.

KOMM, WIE DU BIST. GEH MIT EINEM GLAS VOLLER ERINNERUNGEN UND SONNENSCHEIN.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

• ein wenig traurig über das fehlende Licht bist
• etwas wieder aufgreifen möchtest, das du beiseitegelegt hast
• bereit für die kältere Zeit sein möchtest
• das wertschätzen möchtest, was du bereits hast

WAS DU MITBRINGEN SOLLTEST:

• Bequeme Kleidung
• Ein Glas (vielleicht schön dekoriert)
• Journal (falls vorhanden)
• Offenheit für Reflexion und Teilnahme